【出处】（北宋）欧一陽一修《归田录》。
【释义】做什么事情熟练了，就能找到窍门。
北宋时期，有个人叫陈康肃，号尧咨，他从小就喜欢射箭，整日练一习一，所以他的箭术十分一精一湛。他因此非常骄傲，常常夸耀自己的本领。
有一天，陈尧咨练一习一射箭，只见他举起了弓，搭上箭，一连发出十支箭，每支箭都正中红心。旁观人见他有如此高超的射箭本领，无不拍手叫好。陈尧咨自己也很得意，他环顾四周，发现一个卖油的老头只是略微地点了点头，有些不以为然的样子。陈尧咨心里很不舒服，不客气地问他：“喂，你这个老头也会射箭吗？你看我射得怎样？”老人很干脆地回答：“我不会射箭。你射得还 可以，但并没有什么，只是手法熟练而已。”
陈尧咨听了有些恼火地说：“老头儿，你敢小看我射箭的本领，难道你有什么更高超的本事吗？”老人笑着说：“这射箭的本领我可没有，不过我可以倒油给你看看。根据我卖油的经验，知道你的射箭本领也是熟能生巧而已。”说完老人拿了一个盛油的葫芦放在地上，又在葫芦口放了一枚有孔的铜钱。然后舀了一勺油，眼睛看准了，油勺轻轻一歪，那些油就像一条细细的黄线，笔直地从钱孔流入葫芦里。倒完之后，油一点儿也没沾到铜钱。
老人谦虚地说：“这也是一种平常的技术，只不过是手法熟练罢了！”陈尧咨听了十分惭愧，从此更加努力地练一习一射箭，再也不夸耀自己的箭术了。
【成长心语】
学一习一不是一蹴而就的事情，它需要我们花费大量的时间和一精一力去钻研。同时，人的大脑记忆功能有一个遗忘的过程与规律，我们所学到的东西如果不及时复一习一的话，很快便会忘记。所以，学一习一中不断地重复是必不可少的。读书学一习一还 有一个把书变薄再变厚的过程，抓住重点，加以联想、引申、升华，掌握其中的一精一髓，，逐渐转化为自己的知识与理论。在多次重复之后，我们便可以熟练地运用这个知识点或者是这项技能了。
