关节痛

秋冬季节，随着寒潮来袭，很多风湿病患者会出现关节疼痛加重的情况，使他们提前进入了“寒冬”。尤其是一些类风湿关节炎患者，逢降温或下雨就会提前感觉关节不适和疼痛，有的患者戏称自己比天气预报还准。

类风湿关节炎是如何预报天气的？

• 气温下降时，患者受到冷空气刺激，会使肾上腺素分泌增多、皮肤和肌肉小血管收缩，导致血液流动缓慢、局部血浆及关节滑液的黏度增加，进而导致关节阻力增加及对疼痛的忍受力降低，而引起关节疼痛、僵硬。
• 湿度变化主要通过影响皮肤表面水份的蒸发，进而影响组织及细胞的液体平衡。对于类风湿关节炎患者，本身存在局部组织的炎症，致使病变部位压胀和酸痛感。而外界湿度增加、温度降低、室内以及衣服的覆盖都会使皮肤表面的蒸气压升高，进而影响皮肤表面的水份蒸发，而加重关节肿胀及疼痛。

如何应对天气变化导致的关节疼痛加重？

• 做到规律的治疗及复诊，以保证疾病得到很好的控制；
• 加强室内通风，勤通风可以净化室内空气，天气好的时候勤通风还可以达到降低房间内以及被褥湿度的效果；其次可在春、秋、冬季可以使用电热毯，不仅有保暖的作用，也可以祛除被褥中的湿气；另外，选择轻便衣物，天气变冷可选择保暖性好且透气性好的衣物，尽量避开皮衣等透气性差的衣物；
• 通过关节操来加强关节功能的锻炼，鼓励大家在做好保暖措施的情况下进行室外活动，适当的室外运动不仅能够增强体质、提高对气候变化的适应能力，而且能够降低皮肤局部蒸气压，达到减少关节疼痛发作的效果。