绝对安全期是指月经干净后4天和月经前5天。

从避孕的角度来看，月经周期可以分为三个阶段:绝对安全期、安全期和危险期。排卵前后3-5天的同性怀孕概率最高，这对避孕妇女来说是一个危险时期。在月经周期的前7天和后8天，通常没有卵子排出，此时在同一个房间里不容易受孕，这被称为安全期。绝对安全期为月经干净后4天和月经来前5天，此时正值卵泡发育早期或黄体萎缩结束。然而，这种计算方法仅适用于月经正常的女性。由于女性的排卵受外部环境、气候、情绪和健康状况的影响，使用节律避孕并不绝对安全。

对于月经周期不稳定的妇女，可以通过排卵试纸或超声波检查来监测排卵。对于想要避孕的女性来说，避孕套或宫内避孕环更好。